Ukryj filtry
Forma i typ
Artykuły
(55)
Publikacje naukowe
(47)
Książki
(14)
E-booki
(6)
IBUK Libra
(6)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(3)
Proza
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Druki ulotne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(16)
Placówka
Wypożyczalnia
(16)
Autor
Kozioł Leszek
(3)
Trafiałek Elżbieta (1951- )
(2)
Banaś Dawid
(1)
Baruch Anna
(1)
Bieńkowska-Robak Katarzyna
(1)
Pokaż więcej ...
Borowczyk Joanna
(1)
Butowska Ewa
(1)
Błaszczak Amanda
(1)
Cherchowska Justyna
(1)
Czechowicz Zofia
(1)
Czerchowska Justyna
(1)
Czerniawska Ewa
(1)
Drozd Frentišek
(1)
Dudek Mieczysław (psychologia)
(1)
Engle Randall W
(1)
Frączkiewicz-Wronka Aldona (1960- )
(1)
Gawron Grzegorz (1980- )
(1)
Grzesiak Hanna
(1)
Gwarda-Żurańska Joanna
(1)
Górecki Mirosław
(1)
Hinz Magdalena
(1)
Hołyst Justyna
(1)
Huber Lidia
(1)
Jaworska-Wieloch Anna
(1)
Jedlińska Agnieszka
(1)
Kaiser Alicja
(1)
Kanios Anna
(1)
Kasprzyk Paulina
(1)
Kałuża-Kopias Dorota
(1)
Kiełtyka Aleksandra (fizjoterapia)
(1)
Kiełtyka Bogumiła
(1)
Kleszczewska-Albińska Angelika
(1)
Klimowicz Monika
(1)
Kliszcz Joanna
(1)
Kozak Anna
(1)
Krajewska Beata (pedagog)
(1)
Krajniewska Marika (1979- )
(1)
Krogh Hansen Helle
(1)
Kruk Paulina
(1)
Kędziora-Kornatowska Kornelia
(1)
Lach Daniel Eryk
(1)
Leja Maryla
(1)
Leszczyńska-Rejchert Anna
(1)
Lewandowska-Gwarda Karolina
(1)
Lorek Kamil
(1)
Lubińska-Żądło Bogumiła
(1)
Maksim Monika
(1)
Malec Małgorzata
(1)
Matysiak-Błaszczyk Agata
(1)
Michalewska-Pawlak Małgorzata
(1)
Mielczarek Andrzej (1945- )
(1)
Mikołajczyk Barbara
(1)
Misiec Monika
(1)
Modrzewski Jerzy (1946- )
(1)
Molpeceres Pastor Maria Angeles
(1)
Muszalik Marta
(1)
Mękarski Michał
(1)
Młyński Józef (1972- )
(1)
Niedbalski Jakub
(1)
Olszewski Witold
(1)
Osada Krystyna
(1)
Ozga Emilia
(1)
Paluszkiewicz Magdalena
(1)
Pawlas-Czyż Sabina
(1)
Piasecka-Olejniczak Krystyna
(1)
Pikuła Norbert (1975- )
(1)
Poprawski Marcin
(1)
Rajewska de Mezer Joanna
(1)
Rothuizen Jan Jaap
(1)
Sienkiewicz-Wilowska Julia Anastazja
(1)
Sitarz Olga
(1)
Skórska Anna
(1)
Strugarek Jan
(1)
Sygulska Katarzyna Marta
(1)
Szafranek Anna
(1)
Szaniawska-Bigosińska Elżbieta
(1)
Szostkowska Katarzyna
(1)
Szweda-Lewandowska Zofia
(1)
Tokarz Joanna
(1)
Tokarz-Kamińska Beata
(1)
Twardowska-Rajewska Jolanta
(1)
Ulaniecka Natalia
(1)
Urbaniak Bogusława
(1)
Wasilewska-Ostrowska Katarzyna
(1)
Wieczorek Jakub
(1)
Wiśniewski Zenon (1950- )
(1)
Worach-Kardas Halina
(1)
Wosik-Kawala Danuta
(1)
Woźniak Zbigniew (1947- )
(1)
Wąsiński Arkadiusz
(1)
Włodarczyk Ewa (pedagog)
(1)
Zapalska Izabela
(1)
Zasępa Ewa
(1)
Zawada Anna
(1)
Zbiorowa Praca
(1)
Ziomek-Michalak Katarzyna
(1)
Zych Adam
(1)
Łojko Majka
(1)
Łuszczyńska Maria
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(54)
2000 - 2009
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(67)
Kraj wydania
Polska
(77)
Język
polski
(75)
angielski
(2)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pracownicy pomocy społecznej i pracy socjalnej
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Osoby w wieku starszym
(68)
Opieka społeczna
(11)
Jakość życia
(9)
Polityka społeczna
(9)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(7)
Pokaż więcej ...
Domy pomocy społecznej
(6)
Starzenie się społeczeństwa
(6)
Opieka nad osobami starszymi
(5)
Starość
(5)
Starzenie się
(5)
Wykluczenie społeczne
(5)
Aktywizacja społeczna
(4)
Infrastruktura społeczna
(4)
Młodzież
(4)
Wsparcie społeczne
(4)
Ludzie starzy
(3)
Osoby w wieku starszym w rodzinie
(3)
Osoby z niepełnosprawnością
(3)
Pracownicy socjalni
(3)
Prawo socjalne
(3)
Przemoc wobec ludzi starych
(3)
Samotność
(3)
Świadczenia społeczne
(3)
Aktywizacja zawodowa
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Bezrobocie
(2)
Doświadczenie (filozofia)
(2)
Dzieci
(2)
Marginalizacja społeczna
(2)
Osoby niesamodzielne
(2)
Oświata dorosłych
(2)
Partycypacja społeczna
(2)
Patologia społeczna
(2)
Przemoc w rodzinie
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rodzina
(2)
Rynek pracy
(2)
Samoorganizacja
(2)
Społeczności lokalne
(2)
Terapia zajęciowa
(2)
Adaptacja społeczna
(1)
Aktywność zawodowa
(1)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Bezpieczeństwo prawne
(1)
Bezpieczeństwo społeczne
(1)
COVID-19
(1)
Choroby afektywne
(1)
Choroby układu nerwowego
(1)
Choroby wieku starczego
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy nieuleczalnie
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Dysfunkcje seksualne
(1)
Dyskryminacja
(1)
Dyskryminacja ze względu na wiek
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(1)
Dzienne domy opieki
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Encyklopedia
(1)
Eurosieroctwo
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Gerontologia
(1)
Grupy społeczne
(1)
Głuchota
(1)
Głusi
(1)
Imigranci
(1)
Kinezyterapia
(1)
Kompetencje społeczne
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Konflikt
(1)
Koszty
(1)
Krawiectwo
(1)
Kształcenie
(1)
Kształcenie ustawiczne
(1)
Kultura organizacyjna
(1)
Mentoring
(1)
Metodologia
(1)
Metody aktywizujące (pedagogika)
(1)
Mieszkania
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Molestowanie seksualne
(1)
Mądrość
(1)
Narkomania
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Niepełnosprawność intelektualna
(1)
Odzież
(1)
Opieka długoterminowa
(1)
Opiekunki i opiekunowie w domach pomocy społecznej
(1)
Osoby w szczególnej sytuacji na rynku pracy
(1)
Otępienie
(1)
Otępienie starcze
(1)
Oświadczenie woli
(1)
Pamięć
(1)
Pedagogika społeczna
(1)
Polityka senioralna
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Encyklopedia starości, starzenia się i niepełnosprawności
(1)
Temat: czas
2001-
(56)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(21)
Kraje Unii Europejskiej
(3)
Niemcy
(2)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(2)
Województwo łódzkie
(2)
Pokaż więcej ...
Anglia (Wielka Brytania)
(1)
Estonia
(1)
Europa
(1)
Litwa
(1)
Lublin (woj. lubelskie)
(1)
Mazury
(1)
Nowy Targ (woj. małopolskie)
(1)
Słowacja
(1)
Warmia
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Województwo podlaskie (1999- )
(1)
Łotwa
(1)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Artykuł z czasopisma naukowego
(45)
Artykuł z czasopisma socjologicznego
(26)
Artykuł problemowy
(25)
Artykuł z czasopisma ekonomicznego
(15)
Raport z badań
(10)
Pokaż więcej ...
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(6)
Case study (studium przypadku)
(4)
Monografia
(3)
Praca zbiorowa
(3)
Opracowanie
(2)
Czasopismo ekonomiczne
(1)
Czasopismo naukowe
(1)
Dane statystyczne
(1)
Gry i zabawy
(1)
Gry sportowe
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Podręczniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Recenzja naukowa
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Socjologia i społeczeństwo
(46)
Psychologia
(11)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(7)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(6)
Medycyna i zdrowie
(6)
Pokaż więcej ...
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(6)
Edukacja i pedagogika
(5)
Architektura i budownictwo
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż mniej ...
77 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
Data zmiany: 04.11.2023
Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie 2/2015 / red. Leszek Kozioł. - Wyd. 2. - Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna ; IBUK Libra, 2015. - 133 s.
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 04.11.2023
Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie 2/2020 / red. Leszek Kozioł. - Wyd. 2. - Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna ; IBUK Libra, 2020. - 162 s.
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 04.11.2023
Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie 4/2020 / red. Leszek Kozioł. - Wyd. 4. - Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna ; IBUK Libra, 2020. - 148 s.
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Studia Prawno-Ekonomiczne t. 101 / Praca Zbiorowa. - Łódź : Łódzkie Towarzystwo Naukowe ; IBUK Libra, 2016. - 359 s.
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Studia Kulturoznawcze 2(4)/2013. Senior i kultura. O aktywności kulturalnej osób starszych / red. Marcin Poprawski, Michał Mękarski. - Wydział Nauk Społecznych Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ; IBUK Libra, 2013. - 202 s.
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 01.11.2023
Pielęgnowanie pacjentów w starszym wieku / red. Marta Muszalik, Kornelia Kędziora-Kornatowska. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie ; IBUK Libra, 2018. - 436 s.
ISBN: : 978-83-200-5497-2
Informacje o książce ; Spis treści
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Brak okładki
Druk ulotny
W koszyku
Data zmiany: 29.03.2023
Łączymy pokolenia / [opisy projektów Joanna Tokarz, Beata Tokarz ; red. Beata Tokarz] ; Fundacja PZU, Akademia Rozwoju Filantropii w Polsce. - Warszawa : Akademia Rozwoju Filantropii w Polsce, cop. 2006. - 84 s. : il. kolor. ; 21x24 cm.
ISBN: : 83-89997-04-5
Temat: Osoby w wieku starszym - socjologia ; Relacje międzyludzkie - Polska - 21 w
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 16260 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.12.2022
Doświadczając starości : zdrowie psychiczne osób starszych / Ewa Zasępa, Monika Misiec. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2021. - 233, [1] strona : wykresy ; 24 cm.
(Engram)
ISBN: : 978-83-8270-029-9
Temat: Starzenie się ; Zaburzenia psychiczne ; Osoby w wieku starszym ; Starość ; Psychologia zdrowia ; Adaptacja społeczna ; Metodologia ; Zdrowie psychiczne ; Funkcje poznawcze ; Choroby afektywne ; Zaburzenia lękowe ; Otępienie starcze ; Zaburzenia snu ; Dysfunkcje seksualne ; Uzależnienie (nałóg) ; Polska ; Opracowanie ; Raport z badań
Bibliografia, netografia na stronach 214-233.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14712 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 28.11.2022
Psychologia potrzeb osób starszych : potrzeby psychospołeczne po 65. roku życia / Joanna Kliszcz. - Warszawa : Difin, 2019. - 227 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
ISBN: : 978-83-8085-847-3
Temat: Dyskryminacja ze względu na wiek ; Osoby w wieku starszym ; Psychologia biegu życia ; Rozwój psychospołeczny ; Samorealizacja ; Samotność ; Seksualność ; Starość ; Stereotyp ; Wykluczenie cyfrowe ; Wykluczenie społeczne ; Opracowanie
Bibliografia i netografia na stronach 214-225.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14682 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 28.09.2022
Kwestionariusz Postawy Młodzieży Wobec Osób Starszych (PMWOS) - właściwości psychometryczne narzędzia / Danuta Wosik-Kawala // Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze. R. 62, 2022, nr 2, s. 64-77.
Temat: Młodzież ; Osoby w wieku starszym ; Postawy ; Psychometria ; Testy psychologiczne ; Polska ; Artykuł problemowy ; Artykuł z czasopisma naukowego ; Artykuł z czasopisma pedagogicznego
Bibliografia na stronie 77.
Streszczenie w języku angielskim.
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Mindfulness jako metoda terapeutyczna przeznaczona dla dzieci i młodzieży zADHD oraz osób starszych / Amanda Błaszczak // Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze. 2022, nr 1, s. 18-28.
Temat: Mindfulness ; Metody aktywizujące (pedagogika) ; Zespół ADHD ; Dzieci ; Osoby w wieku starszym ; Artykuł z czasopisma pedagogicznego
Bibliografia na stronach 27-28.
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Bezpieczeństwo społeczne w starszym wieku : wyzwania popandemicznej rzeczywistości / Elżbieta Trafiałek // Praca Socjalna. 2021, nr 5, s. 39-57.
Temat: COVID-19 ; Osoby w wieku starszym ; Bezpieczeństwo społeczne ; Polska ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Nigdy nie jest się za starym na bycie szczęśliwym : czego życie nauczyło osoby starsze ? / Katarzyna Marta Sygulska // Praca Socjalna. 2021, nr 3, s. 177-198.
Temat: Doświadczenie (filozofia) ; Osoby w wieku starszym ; Przekaz międzypokoleniowy ; Mądrość ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Czy można zakochać się w starości? / Izabela Zapalska (Dolnośląska Szkoła Wyższa we Wrocławiu. Wydział Studiów Stosowanych) // Praca Socjalna. 2021 R. 36, nr 3 , s. 161-176.
Temat: Jakość życia ; Miłość ; Osoby w wieku starszym ; Śmierć ; Starzenie się ; Zakochanie ; Polska ; Artykuł problemowy ; Artykuł z czasopisma naukowego ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Bibliografia, netografia na stronach 173-175.
Streszczenie w języku angielskim.
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Przemoc seksualna wobec osób starszych / Hanna Grzesiak // Praca Socjalna. 2021, nr 3, s.143-160.
Temat: Osoby w wieku starszym ; Molestowanie seksualne ; Przemoc wobec ludzi starych ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Aktywność społeczno-edukacyjna jako czynnik zmiany i rozwoju osób starszych / Norbert G. Pikuła // Praca Socjalna. 2021, nr 3, s. 127-141.
Temat: Partycypacja społeczna ; Kształcenie ; Osoby w wieku starszym ; Oświata dorosłych ; Polska ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Bibliografia 139-141.
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Osoby w wieku 60 plus wyzwaniem i szansą dla polskiej polityki społecznej / Józef Młyński // Praca Socjalna. 2021, nr 2, s. 143-159.
Temat: Aktywizacja społeczna ; Osoby w wieku starszym ; Polityka senioralna ; Polityka społeczna ; Samorząd terytorialny ; Starzenie się społeczeństwa ; Wsparcie społeczne ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych na stronach 157-159.
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2022
Usługi opiekuńcze i specjalistyczne usługi opiekuńcze w miejscu zamieszkania jako instrumenty wsparcia / Beata Krajewska (Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, Wydział Nauk Pedagogicznych) // Praca Socjalna. 2021, nr 2, s. 97-112.
Temat: Opieka społeczna ; Osoby niesamodzielne ; Osoby w wieku starszym ; Usługi ; Polska ; Artykuł problemowy ; Artykuł z czasopisma naukowego ; Artykuł z czasopisma socjologicznego
Bibliografia, netografia na stronach 110-111.
Streszczenie w języku angielskim.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.05.2022
Aktywny senior : zbiór gier rekreacyjnych dla osób starszych / Jan Strugarek, Jakub Wieczorek ; Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. - Wydanie 1 - dodruk. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2013. - 155, [1] strona : ilustracje, zdjęcia (w tym kolor.) ; 24 cm.
ISBN: : 978-83-232-2221-7
Temat: Kinezyterapia ; Osoby w wieku starszym ; Aktywność fizyczna ; Gry sportowe ; Gry i zabawy
Bibliografia na stronach 154-[156].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14181 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 02.02.2022
Programy i strategie polityki społecznej dla grup ryzyka : Przesłanki, cele, narzędzia, praca socjalna / Zbigniew Woźniak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, copyright 2019. - 340 stron : ilustracje ; 24cm.
(Biblioteka Pracy Socjalnej)
(Engram)
ISBN: : 978-83-8085-740-7
Temat: Polityka społeczna ; Marginalizacja społeczna ; Opieka społeczna ; Socjologia dzieciństwa ; Niepełnosprawni - socjologia ; Osoby w wieku starszym ; Socjologia młodzieży ; Wykluczenie społeczne ; Świadczenia społeczne
Bibliografia na stronach 329-340.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13829 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej